Vor rund einem Jahr (April 2024) habe ich bewusst die Entscheidung getroffen, es einmal mit Alkoholverzicht zu versuchen.
Es war nach der Umstellung der Ernährung die zweite Stufe in meinem Vorhaben, NACHHALTIG mein Leben zu ändern und die nächste Änderung erst dann zu starten, wenn die vorherige in den Alltag übergegangen ist.
Ich war kein „Genusstrinker“, sondern immer ein „Wirkungstrinker“: ich habe also Alkohol insbesondere deshalb getrunken, damit „das alles nicht so schlimm ist“ und ich besser einschlafen konnte.
Insoweit war es ein Versuch, weil ich mir gar nicht zugetraut habe, nicht doch hin und wieder mal ein Glas zu trinken.
ABER: ich habe seit einem Jahr KEINEN Tropfen mehr getrunken (nicht mal Weihnachten oder Silvester) und es macht mir nichts, aber auch gar nichts aus.
Was hat es gebracht? Ich schlafe viel besser ein, meine Schlafzeiten haben sich normalisiert, ich wache fit und ausgeruht auf, kann schon früh morgens anfangen zu arbeiten, um dann ausgeruht und fit Sport treiben zu können, teilweise sogar noch vor dem Frühstück.
UND: viele Hunde sind des Hasen Tod -> ALLE meine Blutwerte sind im Normbereich, was sicherlich auch dem völligen Verzicht auf Alkohol zu verdanken ist.
Oft höre ich: „ein Glas kannst Du doch trinken, das macht doch nichts“. Nein, auch eine Flasche würde nichts ausmachen, aber ich WILL es nicht mehr, weil ich mich unendlich viel besser fühle. Ich will einfach mein altes Leben nicht mehr zurück.
Ich nehme nach wie vor täglich Nährstoffe über Nahrungsergänzungs-Mittel- und Cocktails von Fitline zu mir, um jeden Tag fit und leistungsfähig zu sein.
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